co spowalnia

[...] krete z olimpa xploude (mój staż to ponad 4,5 roku ale dopiero pierwszy cykl kreatynowy) i mam problem bo zawsze na śniadanie jadłem płatki z mlekiem a każdy wie ze mleko spowalnia pszyswajanie kreatyny i więc co moge jeść na sniadanie zamiast tego ale szybkiego do zrobienia wiem ze jajka ale oprócz jajek a możę nadal moge mleko z płatkami w [...]

[...] na brzuch , przysiada i inne ćwiczenia na nogi przyczyniam się do tego że będę powolniejszy - stracę na szybkości ? 2. Czy jeżdżenie na rowerze i bieganie dystansowe spowalnia ? 3. Jak znacie ćwiczenia na szybkość i zwrotność prócz szybkiego biegania na krótki dystans 4. Czy opłaca mi sie ćwiczyć pompki , czy nie stanę się od tego [...]

[...] powrotu do szkoły i właśnie zjadłem całego. Dokupiłem do tego niedawno kreatyne olimpu mega caps 400 szt. oraz drugą paczke gainera. I pytanie moje brzmi jak to jeść i jak to mieszać, niektórzy mówią że tłuszcz w mleku spowalnia wchłanianie kreatyny, a gainer z wodą wcale mi nie wchodzi, więc proszę o poradę jak to wszystko pogodzić. Pozdrawiam

[...] bo ja zazwyczaj tak i chyba dlatego mam teraz bardzo czesto zgage:/ nie jestem wstanie zjeść tego bez popijania bo ryz na sucho tak nie za bardzo mi smakuje.najczesciej popijam woda z sokiem malinowym i tym sposobem zakwaszam sobie żołądek i nie jest to dobre. czy sos bedzie dobrym rozwiazaniem bo z tego co wiem to spowalnia wchłanianie węgli?

[...] i 20gr węgl z 1 porcji + do tego osobno kreatynę. Moje pytanie wzięło się stąd iż zaczęło mnie zastanawiać czy banan nie wchłania się dłużej niż właśnie bulk i czy nie spowalnia wchłaniania kreatyny po treningu. Jak myślicie co jest lepszą alternatywą bulk czy banan + białko (obie opcje z kreatyną)? Wszystko uwzględniam w diecie. Pozdrawiam!

takie pytanie: metabolizm spowalnia wieksza ilość posiłków w dzień jedzona mniej wiecej co 2 godzin, czy mniejsza ilość posiłków, np 2-3 posiłki ale za to bardzoej kaloryczne ??. Co lepsze na spowolnienie ?

[...] fofryplus, w skladzie 2 jaja, aromat vaniliowy,proszek do pieczenia,slodzik,woda,cynamon,i , i zrobilem ,duzo tego wyszlo,sycace itp,ale niedobre:(, co zrobilem zle?dodam ze od tego nie mozna utyc nawet jak sie zje wszystkonaraz,bo jest tam tyle rozpuszczalnego blonnika ze blokuje lub spowalnia wchłanianie weglowodanow ktorych i tak jest mało.

Mam pytanie jak mozna zapobiec zarastaniu nasad kostnych,i co ten proces przyspiesza a co go spowalnia,chodzi mi tu o jakies preparaty,moze aminokwasy jakies(lizyna),wapn ,witamina d....

miałem taki troche dziwby cykl: 1-7 oma 1g ew 3-7 superka 75 ed no i zmieniłem po tym czasie priorytety stwierdziłem że mnie siłka za bardzo spowalnia na boksie i zmieniłem całkiem trening i cykl zrobiłem coś takiego 8-13 superka 200 week 8-13 oma co 4 dni i teraz 14 tydzień oma 125 e3d brałem pregnyl w 7mym tygodniu 2500 iu e3d i teraz chce [...]

[...] problem. Jestem na diecie masowej low-carb - bez ładowań WW. Jem 3 do 4 posiłków dziennie. Wstaje o 6 rano chodze spać o 23:00 - 24:00!!! Wiem że dieta tłuszczowa niskoWW spowalnia troche metabolizm. Ale ja ostatni czuje że naprawde soś jest nie tak- czuje że mój organizm wolno pracuje!!! Co zrobić aby go podkręcić. Czy tylko częstrze posiłki [...]

[...] 160/170)Nie chodzi mi też żeby łapa była 28 ale wyżezbiona.. Prosił bym o: 1)O jakiś plan treningowy (3dni/tyg)może być i więcej 2)Jakieś odżywki 3)Podobno siłownia bardzo spowalnia wzrost co o tym myślicie? Każdy mów,żeby robić siłe na zime bo rzezba nie wyjdzie.. Diedy nie mam,staram sie nie jeść słodyczy batonów itp..ale ziemiaki pierogi [...]

Panowie czy myślicie że chodzenie na siłownie bardzo spowalnia ( chodzi mi o np.ręce). wiadomo większa masa ramion są one wolniejsze , ale wiele silniejsze . Którzy z was trenujący sztuki walki chodzą na siłownię i co myślą o tym spowolnieniu

[...] ww-3g. I teraz wlasnie zastanawiam sie czy lepiej bedzie trzymac tluszcz na poziomie 1g/kgmc i powoli odejmowac wegli, czy jednak odjac jeszcze troche tluszczu, ktory jednak spowalnia metabolim, co na redukcji pozadane nie jest? 2 sprawa - aeroby. Mam zamiar wykonywac je po treningu, wiec czy dobrze bedzie, jesli odrazu po silowni zjem banana + [...]

Siemanko od roku ćwiczę boks i chciałbym się was zapytać czy warto coś doj**ać na siłowni do 41-42 w bicepsie czy lepiej zostać przy tym co jest mocne 38 i nie wiem czy jakiś cykl rozpocząć czy co jak wiadomo cwiczenie z ciezarem spowalnia jeśli macie jakieś pomysły piszczcie. DZIĘKI!

[...] uszkodzona łąkotka została zszyta, zostalo mi teraz zadbać o mięśnie, ćwiczę 4 razy dziennie, panowie czy bijac propionat 100mg 1ml co 2 dni przez 7tyg. nie zaburze syntezy kolagenu? Gdzieś na jakims forum czytałem, że dawka powyżej 200mg na tydzień spowalnia o 50%. Jak widzicie to? Zmieniony przez - wodnikk123 w dniu 2020-10-01 13:05:52

[...] tłuszczu powodują pobudzenie i zmniejszają znacznie łaknienie. jak ma się to do metabolizmu? czy mniejszy apetyt, a co za tym idzie spożywanie mniejszej ilości kalorii spowalnia metabolizm - wydawałoby się to logiczne, a jednak jakoś te spalacze działają, co przy spowolnieniu meta nie byłoby chyba mozliwe, dobrze kombinuję? niech mi ktoś to [...]

[...] w tym 4,8 nasycone, 1g węgli i 6g białka + 1,7g soli więc tutaj pytanie czy moim jednym z posiłków może być porcja 4/5 parówek? Bardzo mi smakują i teraz się nimi opycham, ale makrosy liczę. I patrząc na ilość soli w jeden parówce czy to nie za dużo? Podobno sól spowalnia metabolizm. Zmieniony przez - Leszek321123 w dniu 2015-12-14 20:01:15

[...] bardziej wzmocnić nogi i żeby mieć silniejszy cios i być jeszcze szybszym. A i jak polecacie jakieś ćwiczenia to odrazu mówię że zabronił mi ćwiczyć na siłowni bo to podobno spowalnia ale chyba z tym się pomylił bo bokserzy przecież ćwiczą na siłowni.Ale h** z tym i jeszcze jedno znalazłem w internecie taki wpis czy coś że szrugsy dają siłę [...]

[...] gdzie radzi on żeby zrobić odwrotnie czyli zmniejszyć tłuszcz do ok 0,5g/ kmc a redukować na węglach (w przykładzie wychodziło ok 4g/kmc) . Tłumaczy on to tym że tłuszcz spowalnia metabolizm. Czy ktoś z was może rozwinąć temat? Jak to się ma w przypadku endo? Co z insuliną? Dlaczego redukcja na węglach miała by być bardziej efektywna? Dzięki [...]

[...] ona redukcje ? 3. jakie skutki beda jesli zaczne zamiast 2-3 pic 5-6l dziennie ? 4. zauwazylem.. ze latwo na diecie dopelnic brzuszek woda.. na pewno zaspokaja glod, z drugiej strony wyczytalem ze nie pije sie 30 min przed i po jedzeniu bo spowalnia trawienie neutralizujac kwasy - to kiedy ja pic najlepiej ? z gory dziekuje za odpowiedzi :>